ダイエットを“過渡現象”で説明できるか：世界を「数字」で回してみよう（24） ダイエット（2/5 ページ）

[江端智一，EE Times Japan]

いつだって「停滞期」で「増量期」

　今回も、このギザギザの周期を、例によって高速フーリエ変換で調べてみました。

　この結果、1日周期の成分が突出していることが明らかになりました。つまり、10日当たりの体重の変動よりも、1日当たりの変動の方が大きいということです。

　ですが、考えてみれば、人間は毎日違った行動を取っていますので、摂取カロリーも運動カロリーも変化するのは当然のようにも思えます。

　しかし私は、この100日ダイエットの間、データを取るために、食事の量、時間ともに一定（朝：おにぎり1個とみそ汁、昼：社食の弁当：夜：社食のそばと生卵とサラダの小皿）にするように心掛けてきましたし、通勤などの運動量もおおむね同じだったと思います。

　少なくとも私に関しては、体重を「バタバタ」させるような要因が、思い当たらなかったのです。

　実際のところ、入力がない（食べていない）のに、出力が上がる（体重が増える）という、いわゆる「停滞期」といわれる、体重が線形に変化していかない期間は存在します。

　バイキングレストランで、お腹が一杯になって動けなくなるまで食べ続けても、その翌日に体重が減っていることもあれば、腹が減って目が回りそうな時でも体重が増えている時もあります。

　しかし、短期間では説明できないことでも、長期間（1カ月以上）観測すれば、全体としては、おおむね予想通りに体重は変化していきます。

　前回、私はこの現象を「ノイズ」であると言いましたが、本当に他の方法で説明できないものか、ずっと考え続けてきました。それが説明できれば、「超シンプル体重シミュレータ」でも、短期（数日から一週間程度）の体重予測が可能になると考えたからです。

　この予測が、いわゆる「停滞期」やら、理由の分からない体重変動やらに悩まされている、世界中のダイエッターたちの福音となって ―― 上手くいけば、10年後あたりにストックホルムに招待してもらえるかもしれない ―― と（まあ、無理でしょうが）。